Con APP spero di trasmettere un’idea di autostima diversa. Gennaro Ponzo è Laureato in Sociologia, libero Ricercatore nell’ambito della Crescita Personale e Spirituale.

E avere maggiore percezione di sé è positivo, più autostima abbiamo e superiori saranno i benefici. L’errore comune è quello di far dipendere la propria autostima più da quello che tu pensi che gli altri pensano di te piuttosto che dal vero giudizio degli altri su di te. Mi occupo anche di formazione e mi sono specializzato in maniera particolare su un tema che coinvolge la vita di ognuno di noi: la nostra AUTOSTIMA.

Chi ha alti livelli di autostima e assertività è anche meno depresso e più felice. Autostima e assertività sono delle competenze chiave nel campo delle abilità sociali. Gli esercizi di autostima saranno legati agli obiettivi che ti sei prefissato di raggiungere.

Alla base della critica c’è la sensazione di massimizzare l’importanza di sé. Coloro che criticano sentono la mancanza di autostima e fiducia in se stessi. Poi ci vuole il coraggio personale di difendere la nostra unicità. Crescita Personale propone contenuti a solo scopo informativo con l’obiettivo di aiutare gli utenti a fare scelte consapevoli.17

Sono un medico psicoterapeuta e da 16 anni lavoro come psicoterapeuta, counselor e trainer di gruppi di crescita personale e corsi di formazione e voglio condividere con te un concetto che ritengo molto importante: indipendentemente dal punto di partenza in cui ci si trova avrà successo chi accetta i propri difetti senza rinunciare a migliorarsi. Senza fiducia nella propria vita e qualità positive si può essere ostacolati nella realizzazione creativa di sé. Si possono anche perseguire e raggiungere obiettivi difficili senza riconoscere a se stessi il merito del valore dei propri risultati. Iscritto alla American Psychological Association (Ordine degli psicologi negli Stati Uniti), ed è dottore di ricerca (PhD) in Psicologia.

Devo farti una confessione: non apprezzo particolarmente il termine autostima. La vera autostima è solida ed una volta che si è solidificata dentro di noi non può essere scalfita da niente e da nessuno. E trattandosi di Autostima ed Assertività, il lavorare in gruppo offre la possibilità di verificare subito le potenzialità di quanto si sta apprendendo.

Scrive e produce prodotti on-line, organizza giornate di Training di Meditazione, Seminari di Crescita Personale e Spirituale in tutta Italia. Perché, come dimostra il racconto di Teresa, l’autostima personale può di più se poggia su un’autostima di genere, come un nano sulle spalle di un gigante”. Se agisci ripetutamente con risolutezza svilupperai l’abitudine ad agire con confidenza e la mancanza di autostima diventerà un ricordo.

E molti non vanno verso ciò che gli porta felicità e gioia perché hanno un autostima troppo bassa (insicurezza, passività) troppo alta (presunzione, aggressività), problema che comporta ripercussioni significative nella propria vita ed in quella altrui. Autostima è fiducia di poter guardare in faccia ogni sfida senza eccessiva paura né lamentele, con la certezza di potercela fare. Favorisce la consapevolezza delle proprie possibilità, abilità, capacità e del proprio valore personale.

Autostima Personale

La scelta di frequentare il corso di autostima e tecniche di autosostegno organizzato e realizzato dall’ASPIC, era motivata dalla conoscenza personale di una collaboratrice di tale associazione e dalla esigenza di sommare crediti formativi per la mia professione.

In tal caso sembra una forma di difesa e quindi potrebbe essere scambiato con l’aderire alla propria autostima. Se sei condizionato dall’approvazione degli altri ad ogni piccolo errore la tua autostima si abbassa così come la tua voglia di agire. Il miglioramento personale è un processo graduale e continuo.

AUMENTO AUTOSTIMA – utile per perseguire le proprie mete. In particolare le persone che potranno beneficiare di questo corso sono coloro che desiderano: occuparsi della propria crescita personale; cambiare i propri pensieri negativi; capire come attrarre eventi positivi nella propria vita; acquisire abilità per vivere con consapevolezza e positività. Prendere coscienza del problema è l’inizio del percorso: la prima esigenza per riuscire a sviluppare la propria autostima consiste nel riconoscere questa carenza che ostacola la nostra vita.15

Il terzo esercizio di autostima è legato al tuo aspetto fisico. Altro concetto fondamentale che abbiamo appreso è che l’autostima non è una nostra caratteristica statica con cui nasciamo ma si evolve nel tempo e può aumentare diminuire sia a causa di eventi esterni che ci capitano ma soprattutto può aumentare sia grazie ad un percorso di sviluppo personale che intraprendiamo. Nel momento in cui il tuo percorso di crescita personale contribuisce ad accrescere la tua autostima ti accorgi di poter realizzare i tuoi desideri con maggiore serenità e determinazione e viceversa: nel momento in cui ti impegni a raggiungere i tuoi obiettivi, ti accorgi di avere maggiore stima di te stesso!

Infatti a volte il malesserepuò essere un momento di passaggio lungo il cammino verso l’evoluzione e la crescita personale. Mario Furlan è stato il primo docente universitario di Motivazione e crescita personale in Europa. Nel Wilding si fondono le capacità come istruttore di arti marziali con quelle provenienti dal suo lavoro come coach e dai suoi studi nell’ambito della formazione per la crescita personale.

Ci sono moltissimi Blog crescita personale, anche in questo caso bisognerebbe essere bravi a selezionare quelli che ti danno maggiori informazioni utili per quello che stai cercando, nel mio caso non voglio essere come tutti gli altri che parlano poi parlano e poi ancora creano argomenti poco produttivi, voglio nel mio caso darti degli strumenti utilissimi per fare la differenza nella tua vita e quella delle persone che ti circondano, sapendo che puoi crescere personalmente senza sforzo e aumentare la tua autostima. È importante accettare tutte le parti di sé anche quelle rinnegate” in quanto i primi passi verso la guarigione e la crescita avvengono attraverso l’accettazione e l’ integrazione di questa. Per farti un’idea chiara di cosa parlo esattamente in APP ti consiglio di scaricarti l’estratto gratuito: fin dalle prime pagine ho cercato di spiegare chiaramente cosa intendo per autostima e perché ritengo sia importante nel nostro percorso di crescita personale.

Branden, emergono elementi davvero interessanti per chiunque voglia intraprendere un percorso di crescita personale.

Magdalena, il mio nuovo blog

Il passo successivo è credere che sia possibile aumentare e migliorare la propria autostima. Nell’ambito del suo lavoro come coach ha creato l’ Alfacoching che offre non solo corsi di crescita personale e corsi di motivazione , ma più in generale corsi tesi a migliorare a tutto tondo le competenze personali e professionali di chiunque desideri dare alla propria vita un impulso verso il benessere e la soddisfazione. La base da cui partire è quella di considerare che una bassa autostima non è una condizione permanente; ci sono dei momenti e dei periodi particolari in cui la nostra autostima è bassa e altri no. Non è una condizione permanente. Lo conosco da tanti anni e anche in aula sa come coinvolgere il pubblico e come aiutare le persone a migliorare la propria autostima.

Si può arrivare a dire che secondo James il senso di autostima derivi dal rapporto tra successo e aspettative, infatti senza dubbio la maggior parte dei fattori che va a condizionare la creazione del personale livello di autostima discende dai risultati/esiti delle prove che siamo chiamati ad affrontare quotidianamente nella vita. Aumentare la Tua Sicurezza Interiore e Migliorare la Tua Autostima – La tua vita può cambiare con il giusto impegno e strategie efficaci. Può essere utile sia per coloro che hanno problematiche legate al rapporto con il proprio corpo, alla propria immagine corporea e alla propria autostima, sia per coloro che vogliono fare un percorso di crescita personale semplicemente migliorare il proprio benessere.

Migliorare il proprio livello di autostima e fiducia in se stessi, significa innanzitutto far crescere la consapevolezza dei propri pensieri, delle proprie emozioni e dei propri comportamenti. Per aumentare la nostra autostima dobbiamo senza dubbio fare un importante lavoro interiore, ma non possiamo certo fermarci qui. Avere una buona autostima permette di ottenere la libertà di essere se stessi, superando i blocchi emotivi e i condizionamenti che rendono difficile la tua vita, inoltre favorisce la nostra crescita personale che significa prendere consapevolezza delle proprie capacità, delle potenzialità che sono dentro di noi, della nostra straordinaria e irripetibile unicità.

Il primo esercizio di autostima riguarda il modo in cui affronti la vita di tutti i giorni. La cosa più importante è il passaggio all’azione, se affronto una gara e non mi piazzo”, non importa, la mia autostima aumenta perché l’ho affrontata, è l’azione che conta. Al termine del CORSO DI CRESCITA PERSONALE YOUR ONE avrai la possibilità di avere chiara nella tua mente la tua mission”, ovvero l’obiettivo più importante per te stesso.

Nell’Istituto di Crescita Personale è possibile accedere a quasi tutti i percorsi di crescita e ricerca creati da Paolo Oddenino Paris. Da ieri ho iniziato il mio percorso personale verso la crescita della mia autostima e devo dire che l’inizio è stato dei migliori; seguire il consiglio di leggere la guida e poi iniziare a mettere in pratica il percorso è sicuramente utile perchè ti da modo di focalizzarti su quelli che sono gli obbiettivi che vuoi raggiungere, per poi…andarli a prendere!